Özkarmaşıklık (self compelexity)
Özkarmaşıklık Eğitimi, bireylerin kendilerini farklı rol ve kimlik boyutlarıyla tanımalarını ve yönetmelerini sağlar. Katılımcılar, kendi çok boyutlu kimlik yapılarını keşfeder, stresle başa çıkma, karar verme ve duygusal esnekliği artırma becerilerini geliştirir. Eğitim, kişisel ve profesyonel yaşamda dengeyi sağlama ve performansı artırmaya odaklanır.
Eğitmenler:
Kimler Katılmalı
Orta ve üst düzey yöneticiler
Ekip liderleri ve profesyoneller
Stres yönetimi ve kişisel gelişim becerilerini geliştirmek isteyenler
Karar alma, motivasyon ve performansını artırmak isteyen tüm bireyler
Katılımcı Adeti ve Gruplar
* 12-20 kişi
* 3-4 takım
Süre
Offline 1 gün
Online (interaktif) 2 yarım gün
Modüller
İnteraktif online eğitimlerde her bir modül arasına minimum 1 gün ara verilmesi tavsiye edilmektedir.
MODÜL 1 – Özkarmaşıklık Kavramı ve Önemi
Özkarmaşıklığın tanımı ve psikolojik temelleri
Çok boyutlu kimlik ve bireysel farkındalık
Özkarmaşıklığın stres ve esnekliğe etkisi
Kendi karmaşıklık profilini tanıma
MODÜL 2 – Duygusal Yönetim ve Stresle Baş Etme
Duygusal farkındalık ve regülasyon teknikleri
Stresin rol ve kimlikler üzerindeki etkisi
Çok boyutlu benliği yönetme stratejileri
Kriz ve baskı altında karar verme
MODÜL 3 – Özkarmaşıklık ile Performans ve Motivasyon
Kendini farklı rollerde optimize etme
Performansı artıran esnek davranış stratejileri
Motivasyon ve hedeflerle uyum sağlama
Çok boyutlu kimliğin avantajlarını kullanma
MODÜL 4 – Uygulama ve Sürekli Gelişim
Kişisel vaka çalışmaları ve uygulamalar
Özkarmaşıklığı günlük hayata entegre etme
Gelişim planı oluşturma ve hedef takip
Özkarmaşıklık ile sürdürülebilir başarı